B体育官网夜思 我做了一件事走出了低谷期2023即将过去，回望这一年，你是否有过这样的状态？情绪低迷，有气无力，做什么事情都无法十分专注……

　　其实，每个人都会遇到这样的低谷期。如何走出这种困局？希望你能从今天的文章中找到属于自己的答案。

　　经常处于一种有气无力的状态里，情绪也长期低迷，虽然总想做点什么，可是事情太多，思绪太乱，难以行动。

　　因为当人在一件事上拼尽全力，把自己燃尽到泪流满面，这是一种很深刻的体验，也是一件很幸福的事。

　　这里的照顾，既包括吃健康的食物，也包括运动锻炼，目的就是让人先恢复力量，然后才有可能走出低谷。

　　当一个人在低谷待久了，其实会感觉如同在一个漆黑的山洞里踉跄前行，好不容易想站起来，可又会因为踩到一个无法预料的坑，再次摔倒。

　　像之前状态不好时，我的时间安排很混乱B体育官方网站，经常想到什么就做什么，也容易看手机刷视频花费太多时间。

　　可在那段时间开始，她坚持每天早上做10-30分钟的瑜伽，然后发朋友圈打卡，她不求成为瑜伽高手，只是为了让自己身体舒服些。

　　但哪怕只发生一件，它也足以让你重新认识自己，感受到自身的力量，开始对原本觉得「不可能」的事情发起质疑，甚至重新发起挑战。

　　“完成一场马拉松，即使你用5个多小时完成，但在冲过终点的那一刻，意味着没有什么事是你做不到的。”